آداب غذا خوردن از نظر طب اسلامی

  نویسنده: مدیر سایت   تاریخ انتشار مطلب :
آداب غذا خوردن

چه کنیم که آداب غذا خوردن را رعایت کرده باشیم؟

خب همه میدونیم که اول از همه باید دستامونو بشوریم..!!!

پیامبر خدا(ص): شستن دستها پیش و پس از غذا، شفایی برای تن و مایه برکت در روزی است.

پیامبر خدا(ص): شستن دستها پیش از غذا، فقر را دور می کند و شستن دستها پس از غذا، اندوه را می راند و چشم را سلامت می دهد.

پیامبر خدا(ص): اگر کسی از شما در حالی که خوابید که در دستانش بوی گوشت بود و آن را نشست و آنگاه عارضه ای به وی رسید، مبادا جز خویش را نکوهش کند.

بعد با گفتن بسم الله الرحمان الرحیم در ابتدای غذا و خوردن کمی نمک شروع به غذا خوردن می کنیم، در آخر هم شکر خداوند را بجای میآریم و یه کم دیگه نمک می خوریم.

رسول اکرم(ع): هر غذایی که بر آن نام خدا برده نشود، درد است و هیچ برکتی در آن نیست.

خیلی آرام و آهسته باید غذا بخوریم و لقمه را کاملا بجویم.

روایت هم داریم که: مدت زمانی که سر سفره ی غذا سپری می شه، جزو عمر ما محسوب نمی شه.

تند غذا خوردن باعث میشه آنزیمهای گوارشی ناقص ترشح بشه، در نتیجه هضم غذا مختل میشه. متاسفانه درصد زیادی از مردم به این نکته توجه نمی کنند.

لطفا ایستاده غذا نخوریم، در حال حرکت غذا نخوریم، چون باعث افزایش سودا در بدن میشه و غلظت خون را افزایش میده.

قبل از اینکه کاملا سیر بشیم باید دست از غذا خوردن بکشیم این کار یکی از دلایل افزایش طول عمره.(تا زمانی که مسلمین این عادت را دارند، یعنی قبل از سیر شدن کامل دست از غذا خوردن میکشند ما پزشکان مشتری نخواهیم داشت.

حداکثر بیست الی سی دقیقه خواب پس از صرف ناهار مجازه، نه بیشتر.

غذاهای بسیار سرد و همچنین بسیار گرم هر دو مضر هستش بنابراین حواسمون باشه.

حضرت علی(ع) می فرمایند: زندگی را برای خوردن مخواه؛ بلکه خوردن را برای زندگی بخواه.

آداب غذا خوردن

منبع:

 

برچسب ها : ورزش، کوهنوردی، سلامتی
Tablighat